中・韓風/メインのおかず

イカとアサリの八宝菜

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カロリー 186kcal
食塩相当量 2.9g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2~3人分)

  • 中華名菜® 八宝菜

    1パック

  • イカ

    1パイ(約260g)

  • アサリ(殻付き)

    10個(約100g)

  • キャベツ

    1/2個(約400g)

  • サラダ油

    大さじ1(12g)

作り方

  • 1.

    イカとキャベツはそれぞれ食べやすい大きさに切る。アサリは砂抜きをする。

  • 2.

    フライパンに油を熱し、イカと砂抜きしたアサリを入れて軽くいためる。

  • 3.

    キャベツと八宝菜の「具」を加えていため、火が通ったら八宝菜の「ソース」を加えて軽くいため合わせる。

    • ※エネルギー・食塩相当量は、諫早プラントで製造した中華名菜「八宝菜」で算出しています。

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