洋食/パン類
チーズと卵で簡単♪とびでるおばけピザ
| カロリー | 200kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
1枚
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ブロッコリー
4房
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スライスチーズ（溶けるタイプ）
4枚
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ゆで卵（輪切り）
4切れ
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焼きのり
少々
-
パプリカ（赤、黄）
各1/4個
作り方
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1.
おばけを作る。ブロッコリーを電子レンジ（600W）で1分加熱する。
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2.
1が熱いうちにクッキングシートに間隔をあけて並べ、上にスライスチーズをのせる。冷めたら焼き海苔で顔のパーツを作って貼る。
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3.
ゆで卵は焼きのりでジャックオーランタンの顔を作って貼る。パプリカは赤、黄それぞれ4個ずつ星型で抜く。
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4.
ピザを焼き、1、2、3をのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
