洋食/パン類
カロリー | 126kcal |
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食塩相当量 | 0.3g |
調理時間 | 10~25分 |
1枚
無頭えび
6尾
まいたけ
1/2パック
にんにく
1片
赤唐辛子
1本
A
オリーブ油
150ml
A
塩
小さじ2/3
A
粗びき黒こしょう
少々
1.
無頭えびは背ワタを除いて殻をむき、半分に切る。まいたけは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を除く。
2.
小鍋に1と【A】を入れて中火にかけ、ふつふつとしてきたら弱火にして10分ほど煮る。
3.
ピザをパッケージの記載通り焼き上げ、2をフォークでかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。