• シャウエッセンとスナップえんどうのぷりぷりサラダ

洋食/サブのおかず

シャウエッセンと
スナップえんどうのぷりぷりサラダ

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カロリー 406kcal
食塩相当量 2.3g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

  • シャウエッセン®

    5本

  • スナップえんどう

    100g

  • A

    大さじ1

  • A

    小さじ1/4

  • A

    こしょう

    少量

  • A

    サラダ油

    大さじ3

  • A

    玉ねぎ(すりおろしたもの)

    小さじ1

  • A

    フレンチマスタード

    小さじ1/2

作り方

  • 1.

    スナップえんどうは30~40秒程度に軽くゆで、水に取って冷まし、水けをきる。

  • 2.

    【A】を混ぜ合わせてオニオンマスタードドレッシングを作る。

  • 3.

    器に1を盛りつけ2をかけ、3分間ゆでたシャウエッセンを添える。

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