食物アレルギー対応

メープルパンプディング

メープルパンプディング

金時豆のかわりにフルーツを入れても、おいしいです。パンが入っているので食べ応えがあり、お腹が減った時の強い味方です。

カロリー 181kcal
食塩相当量 0.2g
調理時間 25分以上
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
7品目中使用原材料
金時豆の甘煮(小麦の可能性)
代替原材料
牛乳・卵→豆乳・アガー、パン→みんなの食卓® 米粉のパンケーキ(メープル)
21品目中使用原材料
金時豆の甘煮(大豆の可能性)、豆乳(大豆)
  • 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。

材料(2人分)

作り方

  • 1.

    ボウルにアガーと砂糖を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  • 2.

    パンケーキを6等分に切り、オーブントースターで4分ほど焼く。

  • 3.

    【A】ブディング生地を作る。鍋に豆乳を中火で沸とうさせ、1を入れてかき混ぜながら煮溶かす。

  • 4.

    器にプディング生地を流し入れ、パンケーキと金時豆を盛りつけます。

  • 5.

    冷蔵庫で30分ほど冷やし、ミントの葉を飾ります。

栄養価計算1人あたり

たんぱく質 5.4g
脂質 3.1g
炭水化物 35.0g
カルシウム 36mg
1.3mg
マグネシウム 19mg
亜鉛 0.4mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.02mg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0.0μg
食物繊維 0.4g

食物アレルギーにお悩みのすべての方のために

日本ハムでは、食物アレルギーの方々やそのご家族の食事作りのヒントになるよう、食物アレルギー対応レシピ・動画をご紹介しています。

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