デコ弁&キャラ弁

ひとくちウイニーロールお弁当

片手でパクリ♪ひとくちロール

カロリー 273kcal
食塩相当量 1.3g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

① ひとくちウイニーロール

材料(1人分)

  • 皮なし ウイニー®

    6本

  • サンドイッチ用食パン(12枚切り)

    2枚

  • マヨネーズ

    適量

  • のり

    適量

  • ケチャップ

    少量

作り方

  • 1.

    食パンは耳を切り落として、3等分にする。表面にマヨネーズをうすくぬる。

  • 2.

    1にウイニーをのせて端からクルクルと巻き、巻き終わりをつまようじで止める。のりでつくった顔のパーツを糊代わりのマヨネーズでつける。ほっぺにケチャップをつける。

  • ※簡単に作れてとっても可愛いウイニーロールパンです。ひとくちサイズなので、持ち寄りなどにもピッタリです。

② かぼちゃチーズサラダ

材料(1人分)

  • かぼちゃ

    70g

  • スライスチーズ

    1/2枚

  • 少量

  • こしょう

    少量

  • マヨネーズ

    小さじ1/2

作り方

  • 1.

    かぼちゃは皮を切り取り、竹串がすっと通るまでゆでる。

  • 2.

    容器に1を入れて、熱いうちにスライスチーズを入れて混ぜ合わせる。そこへ、マヨネーズ、塩、こしょうで調味する。

③ もりつけ

材料(1人分)

  • プチトマト

    1個

  • ゆでブロッコリー

    10g

  • レタス

    4g

  • りんご

    30g

作り方

  • 1.

    弁当箱にレタスを敷き、かぼちゃチーズサラダ、ウイニーロールを入れる。

  • 2.

    プチトマト、ブロッコリー、りんごをそえる。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。