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デコ弁&キャラ弁

切り絵のくじらおにぎりお弁当

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ハムカップのかわいいおかずをそえて

カロリー 421kcal
食塩相当量 1.2g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

ハムカップベジタブル

材料(1人分)

(1人分)

彩りキッチン® ロースハム
2枚
ミックスベジタブル 20g
マヨネーズ 大さじ1
削り節 ひとつまみ

作り方

  1. ハムは3か所から真ん中へ向けて2cmほど切込みをいれる。それをオーブン対応のおかずカップに切った部分を重ねるようにして入れる。
  2. 容器にミックスベジタブルとマヨネーズ、削り節を加えて混ぜ合わせる。それを1の中に入れてオーブントースターで3~4分焼く。
1

ハムときゅうりの酢のもの

材料(1人分)

(1人分)

彩りキッチン® ロースハム
1枚
きゅうり 15g
すし酢 小さじ1/2
すりごま 小さじ1

作り方

  1. ハムは細切りにし、きゅうりは薄切りにする。それらを容器に入れて、酢とすりごまを加えて混ぜ合わせる。
1

くじらおにぎり

材料(1人分)

(1人分)

ごはん 160g
のり 適量

作り方

  1. ごはんを等分にし、ラップを使っておにぎりを作る。のりをくじらの形に切り、おにぎりに貼り付ける。

※フリーハンドでくじらの形に切れない場合は、型紙を作ってのりの上にのせて切ってください。

1

もりつけ

材料(1人分)

(1人分)

ゆでブロッコリー 10g

作り方

  1. 弁当箱におにぎりを入れる。ハムカップ、ハムときゅうりの酢の物、ブロッコリーを添える。

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