ミイラおにぎりのお弁当

1.

ごはんは2等分してラップを使って楕円形のおにぎりを作る。3cm幅ののりをおにぎりの中心辺りに巻く。

2.

ハムは5mmに切る。切ったハムをおにぎりに包帯のように巻いていく。この時、のりの部分1cm幅を残しておく。ラップで包んでハムをなじませる。

3.

のり部分に丸く抜いたチーズをのせて、のりで作った目をつける。

1.

熱したフライパンに油を引いて卵を割り入れて目玉焼きを作る。

2.

白身が半熟状態になったら半分に折り、半月型にする。水、砂糖、しょう油を入れてカレー粉も加える。汁気がなくなるまで中火で煮る。

1.

ちくわ、きゅうりはそれぞれ薄く切る。マヨネーズとオイスターソースを混ぜ合わせ、その中に切ったちくわ、きゅうりを入れて和える。

1.

弁当箱にミイラおにぎりを入れる。レタスを敷き、目玉焼き、ちくわときゅうりのオイマヨ和え、ブロッコリー、プチトマトを入れる。