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デコ弁&キャラ弁

てるてる坊主のお弁当

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かたつむりくんもお友達

カロリー 608kcal
食塩相当量 1.8g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

てるてる坊主

材料(1人分)

(1人分)

ごはん 130g
梅酢 少量
のり 適量
ケチャップ 適量

作り方

  1. ごはんはラップを使って、丸いおにぎりと三角おにぎりをつくる。それを組み合わせて、てるてる坊主をつくる。
  2. おにぎりにのりでつくった顔のパーツをつけて、ほっぺにケチャップをつける。
1

かたつむり君

材料(1人分)

(1人分)

森の薫り® あらびきウインナー
1/2本
ちくわ 1/6本
ゆでオクラ 1/5本
スライスチーズ 適量
のり 適量
焼きパスタ 適量

作り方

  1. ウインナーは斜め半分にカットする。ちくわの穴にオクラをつめて、焼きパスタでウインナーに固定する。
  2. チーズをストローで抜いて、それに丸くカットしたのりをつける。焼きパスタをさして、角の位置に固定する。

※焼きパスタは、オーブントースターで2分ほど焼けば出来ます。作り置きしてジッパー付の袋に入れて密封しておくと3ヶ月ほど日持ちするので便利です。

1

チキンナゲットのタルタル焼き

材料(1人分)

(1人分)

チキンナゲット
4個
らっきょう甘酢漬け 3個(10g)
マヨネーズ 大さじ1・1/2
パセリ 少量

作り方

  1. らっきょうとパセリをそれぞれみじん切りにし、マヨネーズと混ぜ合わせる。
  2. チキンナゲットに塗り、オーブントースターで4~5分焼く。
1

簡単ピクルス

材料(1人分)

(1人分)

すし酢 50cc
うずらのゆで卵 1個
ミニトマト 1個
きゅうり 25g

作り方

  1. 密閉容器に全ての材料を入れて半日以上漬ける。
1

もりつけ

材料(1人分)

(1人分)

パセリ 適量
レタス 5g

作り方

  1. お弁当箱にレタスをしく。
  2. おにぎりをつめ、カップに入れたピクルスとタルタル焼きをつめる。
  3. パセリを彩りよく飾り、最後にかたつむり君をのせる。

※お弁当が痛みやすい季節なので、レタスやパセリの水気はしっかり切り、具材は冷めてからつめましょう。
また、抗菌効果があるバラン(お弁当の仕切り)など活用しても良いでしょう。

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