ケチャップライス弁当

1.

ベーコン、ピーマン、玉ねぎはそれぞれみじん切りにする。

2.

熱したフライパンにサラダ油を入れて炒める。全体に火が通ってきたらコンソメ、ケチャップを入れて混ぜ合わせる。

3.

2にごはんを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。

1.

ナゲットは加熱して冷ましておく。

2.

のりで顔のパーツをつくり、、マヨネーズを糊代わりにうすく塗り、1につける。

3.

カニ風かまぼこを舌の形に抜いて2につける。

1.

玉ねぎは薄切りにし、容器に入れてラップをかけ電子レンジ600wで1分30秒加熱する。

2.

ペーパーで水分を軽くとって、ドレッシングを入れて混ぜる。小さめに切ったトマトも入れて更に混ぜ合わせる。

1.

ピーマン、にんじんはそれぞれ細切りにする。

2.

容器に入れてラップをかけ、電子レンジ600wで1分加熱する。

3.

塩昆布を入れて混ぜ合わせる。

1.

かまぼこは薄く切ったものを4枚用意する。
2枚を少し重なるように置き、端から巻いて巻き終わりをスパゲティで固定する。

1.

2段のお弁当箱を用意し、1つにケチャップライスを詰め、おばけちゃんナゲットをのせる。

2.

玉ねぎとトマトのさっぱり和えとピーマンとにんじんの塩昆布和えをそれぞれカップに入れ、もう一方の弁当箱に入れる。

3.

間にかまぼこのお花、ブロッコリー、プチトマトを彩りよく入れる。