カップエッグ弁当
ウイニーのカップエッグ
（1人分）
| ウイニーミニ | 5本 | |
| 卵 | 1個 | |
| ミックスベジタブル | 大さじ1杯 | |
| 塩・こしょう | 各少量 |
- 卵を溶きほぐし、塩、こしょうする。
- アルミカップに1を流し入れ、ウイニー、ミックスベジタブルを加え、トースターで、卵が固まるまで焼く。
ハムとポテトのりんごサラダ
（1人分）
| これは便利 ロースハム | 1枚 | |
| じゃが芋（ゆで） | 1/2個分 | |
| りんご | 1/8個分 | |
| マヨネーズ | 適量 | |
| ごはん | 茶碗1杯分 | |
| 青のり、しそふりかけ、ごま | 各少量 |
- ハムを7mm角に切り、じゃが芋、りんごは食べやすい大きさに切る。ハム、じゃが芋、りんごをマヨネーズで和える。
- ごはんに青のり、しそふりかけ、ごまをそれぞれ混ぜて3色のおにぎりを作る。
-
〈材料〉ブロッコリー（ゆで）、プチトマト、レタスなど・・・適量
弁当箱におにぎり、ウイニーのカップエッグ、ハムとじゃが芋とりんごのサラダを詰め、他ブロッコリー、プチトマトなどを詰める。
378kcal
2.0g
10～25分
