レモンの香りがさわやか！甘じょっぱくてコクもある、くせになる味わい大人も子どもも大好き！鍋に水(200ml）、白だし(大さじ1）、昆布茶(小さじ1/2）を合わせてひと煮立ちさせたら、ゆでうどん(1玉)を加えて熱々にする。器に盛って牛肉ごぼうふりかけ（1/2量）をうどんにのせ、仕上げにレモンの黄色い皮の部分（1/4個分）をすってたっぷりふりかける。パスタ（80ｇ）をゆで、すぐモーニングサーブと卵とチーズのふりかけ（1/4量）と粗く切ったクレソン（1/4束）を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。のり（1枚）の角が上にくるようにラップの上に置き、ご飯（茶碗1/2杯分）を中央に四角の形にのせ、リーフレタス（1枚）→カレーさばそぼろふりかけ（1/4量）→スライスしたアボカド（1/2個分）→塩・こしょう・オリーブオイル（各適量）で味つけした紫キャベツの細切り（1/2枚分）→ご飯の順にのせる。4方向からのりを折りたたみ、さらにラップでしっかりと形を作って半分に切る。材料と作り方（１人分）材料と作り方（１人分）材料と作り方（１人分）モーニングサーブ日本ハムロルフ スモークチーズ140g宝幸ごはんがうまい！日本のさば 水煮 150g宝幸豚肉を使って、肉肉しくジューシーに仕上げました。ご飯にもピッタリ！熟成チェダーチーズを使用し、チーズの旨みを味わえるスモークチーズです。チーズの旨みと桜のチップでじっくり燻製した豊かな薫りをお楽しみください。※チーズ分中、アイルランド産熟成チェダーチーズ10％使用（1年熟成）ごはんに合うさば水煮です。赤穂の天塩で引き立つさば本来の旨みを味わっていただけます。常温要冷蔵要冷蔵要冷蔵たんぱく質量1人あたり26.2gたんぱく質量1人あたり14.6gたんぱく質量1人あたり17.3g大麦牛ANGUS日本ハム大麦を中心とした穀物飼料で育ったオーストラリア産アンガスビーフです。肥育から処理、加工、物流、販売までをニッポンハムグループで一貫して管理しています。牛肉ごぼうふりかけモーニングサーブと 卵とチーズのふりかけカレーさばそぼろふりかけ大麦牛ANGUS牛肉ごぼうふりかけ鍋にしょうゆ・みりん・酒・砂糖（各大さじ1/2）を入れて火にかけひと煮立ちしたら、2㎝幅に切った大麦牛ANGUSの薄切り肉（200ｇ）とささがきにしたごぼう（1/2本）を入れて汁気がなくなるまで煮る。 卵とチーズのふりかけモーニングサーブ（1袋）は輪切りにし、ロルフ スモークチーズ（12個）は粗みじん切りにする。フライパンにサラダ油（大さじ1）を熱し、卵液（卵4個と砂糖大さじ１を混ぜ合わせる）を注ぎ手早くかき混ぜて炒り卵を作り、モーニングサーブを加えて炒め、スモークチーズを合わせる。ごはんがうまい！日本のさば 水煮 150g常温カレーさばそぼろふりかけフライパンにサラダ油（大さじ1/2）を熱し、新玉ねぎのみじん切り（1/2個分）を炒め、ごはんがうまい！ 日本のさば 水煮（2缶）を加えてくずしながら火を通し、カレー粉（小さじ２）、クミンシード（小さじ１）、塩・黒こしょう（各少々）で味をととのえる。＊作りやすい分量＊作りやすい分量＊作りやすい分量ご飯に合わせる以外にも、アレンジしやすいふりかけの作り置きです。の黄色い皮の部分牛肉ごぼうふりかけ作り置きかりと形を作って半分に切る。カレーさばそぼろふりかけ作り置き（1/4量）と粗く切ったモーニングサーブ作り置き14
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