中・韓風/メインのおかず

プルチの簡単よだれ鶏風

カロリー 96kcal
食塩相当量 3.7g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

  • ストックミート ほぐせるお肉プルドサラダチキン

    1パック

  • きゅうり

    1/2本

  • A

    すりおろしにんにく

    小さじ1/2(2.5g)

  • A

    すりおろししょうが

    小さじ1/2(2.5g)

  • A

    醤油

    大さじ1.5

  • A

    大さじ1

  • A

    豆板醤

    小さじ1

  • A

    砂糖

    小さじ1

  • A

    ごま油

    小さじ1/2

  • A

    長ねぎのみじん切り

    15g(約5cm分)

作り方

  • 1.

    プルドサラダチキンを容器の中で粗めにほぐす。

  • 2.

    きゅうりをななめスライスした後、細切りにする。

  • 3.

    【A】をよく混ぜる

  • 4.

    プルドサラダチキンときゅうりを盛り付け、3をまわしかける。

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