和食/ごはん
焼豚と胡麻和えほうれん草のサラダごはん
 |
470kcal |
|---|---|
 |
1.9g |
 |
10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（1人分）
ミートデコレ 焼豚
 |
1/2パック | |
| ごはん | 160g | |
| ほうれん草 | 1/4束 | |
 |
すりごま | 大さじ1 |
|
|
砂糖 | 小さじ1/4 |
|
|
みりん | 大さじ1/4 |
|
|
しょうゆ | 小さじ1/2 |
|
|
顆粒和風だし | 少量 |
| 水菜（長さ4cm程度に切る） | 10g | |
| にんじん（せん切り） | 10g | |
| 温泉卵 | 1個 | |
| 糸唐辛子 | 少量 |
- 【A】を混ぜ合わせておく。
- ゆでて食べやすい大きさに切ったほうれん草と1を和える。
- 器にごはんを盛り、2のほうれん草、野菜、焼豚を盛り付ける。
- 温泉卵、お好みで糸唐辛子をのせる。
430kcal
1.4g
10分以内
