和食/メインのおかず
丸ごとなすのストックポーク詰め
ボリューム満点のなす詰め料理です。
| カロリー | 243kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1/2パック
-
なす
1本
-
ポン酢
適量
-
大葉
1枚
作り方
-
1.
ストックポークを厚手のポリ袋またはジッパーバッグに入れ、柔らかくなるまでもむ。
-
2.
茄子に十字に切込みを入れ、1の袋の端をカットし、切込み部分に絞り出しながら詰め、こんがりするまでトースターで焼き完成。
- ※ポン酢をつけてお召し上がり下さい。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
