その他/ごはん
カロリー | 970kcal |
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食塩相当量 | 6.0g |
調理時間 | 10~25分 |
1/2個
A
タコスシーズニング(市販品)
小さじ2
A
ケチャップ
小さじ2
レタス
80g
ミニトマト
8~10個
アボカド
1/2個
シュレッドチーズ
40g
ごはん
400g
1.
レタスはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは皮をむいて食べやすい厚さに切る。
2.
ストックポークは厚めのビニール袋に入れて手でつぶし、耐熱容器に入れて【A】の材料を混ぜ、電子レンジ(500w)で1分30秒加熱する。
3.
器にごはんを盛りレタスを全体に敷いて1をかけ、ミニトマト、アボカド、シュレッドチーズを彩りよく盛り付ける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。