洋食/ごはん

シーザー仕立てのサラダオムライス

食べ応えのあるつるしベーコンをぜいたくにトッピングし、シーザーサラダ仕立てにしたオムライスです。

カロリー 845kcal
食塩相当量 5.9g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

  • ミートデコレ 切り落としつるしベーコン

    1/2パック

  • チキンライス(冷凍・市販品)

    250g

  • 2個

  • 牛乳

    50ml

  • 塩・こしょう

    各少量

  • サラダ油

    適量

  • ベビーリーフ

    20g

  • ミニトマト(半分に切る)

    2~3個

  • シーザードレッシング

    適量

  • 粉チーズ

    適宜

作り方

  • 1.

    ボウルに卵を割り入れ、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜる。熱したフライパンにサラダ油を引き卵液を流し入れ、半熟状に焼き上げる。

  • 2.

    電子レンジまたはフライパンででチキンライスを温め、ドーム状に皿に盛り、1をかぶせる。

  • 3.

    ベーコン、ベビーリーフ、ミニトマトを彩りよく飾り、シーザードレッシングと粉チーズをかける。

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