洋食/パスタ
ローストポークとルッコラのレモンクリームサラダパスタ
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819kcal |
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5.3g |
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10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（1人分）
ミートデコレ 切り落としローストポーク
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1/2パック | |
| ルッコラ（長さ4cm程度） | 20g | |
| ラディッシュ（薄切り） | 1個 | |
| 粉チーズ | 大さじ2 | |
| パスタ（フジッリ） | 60g | |
| 小麦粉 | 大さじ1 | |
| バター | 10g | |
| 牛乳 | 250ml | |
| レモン（1/2はスライス、1/2は絞る） | 1個 | |
| コンソメ | 小さじ1 | |
| 塩・こしょう | 少量 | |
| ピンクペッパー | 少量 |
- 温めたフライパンに小麦粉とバターを入れ混ぜ合わせ、ゆっくり牛乳を加えクリーム状にし、コンソメ・レモン汁を加える。
- たっぷりのお湯でパスタを塩ゆでする。
- 1に2を加え、塩、こしょうで味をととのえる。
- 皿に盛り、ルッコラ・ラディッシュ・粉チーズ、スライスしたレモンを盛り付け、お好みでピンクペッパーを散らす。
219kcal
2.3g
10～25分
