洋食/メインのおかず
シャウエッセンのパーティデコフォンデュ
お好みのナッツをたっぷりデコってお召し上がりください♪
| カロリー | 213kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
-
6本
-
1箱
-
さつまいも
1/2本
-
カリフラワー
1/3個
-
ブロッコリー
1/3個
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ミニトマト
6個
-
クラッカー
適量
-
アーモンドスライス
適量
-
白いりごま
適量
-
ピスタチオ（砕いたもの）
適量
作り方
-
1.
さつまいもは1cm幅の輪切りにし、カリフラワーとブロッコリーは小房に分ける。
-
2.
鍋にさつまいもを入れてたっぷりの水を注ぎ、塩（分量外）をひとつまみ入れて火にかける。
-
3.
2が煮立ったら火を弱め、シャウエッセンとカリフラワー、ブロッコリーを入れて3分茹でて、ざるにあけて湯を切る。
-
4.
皿にシャウエッセンと茹でた野菜、ミニトマト、クラッカーを盛り付ける。
-
5.
チーズフォンデュは上ぶたをはがして箱に戻し、500Wの電子レンジで30秒加熱してよくかき混ぜ、4に添える。
-
6.
アーモンドスライス、白いりごま、ピスタチオをそれぞれ小皿に入れて、4に添える。
- ※お好みのナッツをデコってお召し上がりください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
