洋食/サブのおかず
ほぐしてわいわい♪プルチキシーザーサラダ
| カロリー | 186kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分分）
-
1パック
-
ロメインレタス
200g
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赤パプリカ
1/4個
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黄パプリカ
1/4個
-
シーザードレッシング
大さじ4
-
紫玉ねぎ
1/4個
-
クルトン
適量
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粉チーズ
適量
-
こしょう
適量
作り方
-
1.
プルドサラダチキンをほぐし、ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。赤、黄パプリカ、紫玉ねぎはそれぞれ薄くスライスする。
-
2.
ボウルに1とシーザードレッシングを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。
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3.
2を器に盛り、クルトン、粉チーズ、こしょうをお好みでかけてください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
