洋食/サブのおかず
カロリー | 186kcal |
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食塩相当量 | 1.8g |
調理時間 | 10分以内 |
1パック
ロメインレタス
200g
赤パプリカ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
シーザードレッシング
大さじ4
紫玉ねぎ
1/4個
クルトン
適量
粉チーズ
適量
こしょう
適量
1.
プルドサラダチキンをほぐし、ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。赤、黄パプリカ、紫玉ねぎはそれぞれ薄くスライスする。
2.
ボウルに1とシーザードレッシングを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。
3.
2を器に盛り、クルトン、粉チーズ、こしょうをお好みでかけてください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。