洋食/サブのおかず

ほぐしてわいわい♪プルチキシーザーサラダ

カロリー 186kcal
食塩相当量 1.8g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分分)

  • ほぐせるお肉 プルドサラダチキン

    1パック

  • ロメインレタス

    200g

  • 赤パプリカ

    1/4個

  • 黄パプリカ

    1/4個

  • シーザードレッシング

    大さじ4

  • 紫玉ねぎ

    1/4個

  • クルトン

    適量

  • 粉チーズ

    適量

  • こしょう

    適量

作り方

  • 1.

    プルドサラダチキンをほぐし、ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。赤、黄パプリカ、紫玉ねぎはそれぞれ薄くスライスする。

  • 2.

    ボウルに1とシーザードレッシングを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。

  • 3.

    2を器に盛り、クルトン、粉チーズ、こしょうをお好みでかけてください。

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