洋食/パン類

プルチキポケットサンド

ポケットにいっぱいチキンを詰めて♪

カロリー 271kcal
食塩相当量 2.3g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    パンは半分に切る。断面に切り込みを入れ、ポケット状にし、軽くトースターで焼く。

  • 2.

    トマトは薄くスライスし、きゅうりは斜めに薄くスライスする。

  • 3.

    プルドサラダチキンにはほぐし、マヨネーズ、粒マスタードを加え、和える。

  • 4.

    1に2、3とレタスをはさむ。

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