洋食/メインのおかず

ブロッコリーのカリーブルスト風炒め

ちゃちゃッと簡単おかずです!

カロリー 108kcal
食塩相当量 0.9g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

作り方

  • 1.

    ふたつきのフライパンに小房に切ったブロッコリーを並べ入れ、水を加える。ふたをして中火で2分ほど蒸し焼にする。

  • 2.

    ストックデリをパッケージ通りに調理し、1にソースごと加えてさっと炒め合わせる。最後にオリーブオイルを絡める。

    • ※お好みで塩、こしょうをプラスしても美味しく召し上がりいただけます。

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