洋食/パン類
焼豚ドック SUKIYAKI風
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364kcal |
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1.8g |
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10分以内 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
ミートデコレ 焼豚
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8枚 | |
| 卵 | 2個 | |
| 長ねぎ | 20ｇ | |
| 春菊 | 20ｇ | |
| 塩 | 少量 | |
| サラダ油 | 適量 | |
| ホットドック用のパン | 2本 | |
| パセリ（飾り用） | 適量 | |
| プチトマト（飾り用） | 2個 |
- 長ねぎは薄切りにし、春菊は3cm長さに切る。フライパンに油を熱し、スクランブルエッグを作る。焼豚は表面をかるく焼いておく。
- 別のフライパンに油を熱し、長ねぎと春菊をいため、塩で味をととのえる。
- パンはオーブントースターで焼き、ねぎ、春菊、スクランブルエッグ、焼豚をのせる。
175kcal
1.4g
10～25分
