洋食/パン類
カロリー | 364kcal |
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食塩相当量 | 1.8g |
調理時間 | 10分以内 |
8枚
卵
2個
長ねぎ
20g
春菊
20g
塩
少量
サラダ油
適量
ホットドック用のパン
2本
パセリ(飾り用)
適量
プチトマト(飾り用)
2個
1.
長ねぎは薄切りにし、春菊は3cm長さに切る。フライパンに油を熱し、スクランブルエッグを作る。焼豚は表面をかるく焼いておく。
2.
別のフライパンに油を熱し、長ねぎと春菊をいため、塩で味をととのえる。
3.
パンはオーブントースターで焼き、ねぎ、春菊、スクランブルエッグ、焼豚をのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。