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彩りキッチンロースハムのオーロラ オムロール

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巻いて楽しい!さっぱり味のオムロールです。

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カロリー 188kcal
食塩相当量 1.2g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

彩りキッチン® ロースハム
2枚
1個
トマト 1/2個
チーズ 2枚
リーフレタス 10g
a ケチャップ 大さじ1
a マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 卵は溶きほぐす。リーフレタスは半分にちぎる。トマトは角切りにする。
  2. ホットプレートを熱し、卵の半量ずつお玉にすくい、丸い薄焼き玉子を2枚作る。表面が乾いてきたら、裏返して両面焼く。
  3. 2の玉子にリーフレタス、チーズ、ロースハム、トマト、混ぜた【A】をのせて巻く。