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デコ弁&キャラ弁

おり姫とひこ星のお弁当

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ロールサンドに七夕デコ♪

カロリー 506kcal
食塩相当量 2.4g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

七夕のロールサンド

材料(1人分)

(1人分)

まんまるポテト
4個
ロールパン 2個(60g)
ゆで卵 1個
きゅうり 10g
塩・こしょう 少量
マヨネーズ 小さじ2
マーガリン 3g
レタス 6g
のり 適量
ケチャップ 少量
チェダーチーズ 少量

作り方

  1. まんまるポテトは加熱しておく。きゅうりはみじん切りにする。
  2. 容器にゆで卵を入れ、スプーンなどでつぶし、マヨネーズ、塩、こしょうとみじん切りのきゅうりを入れて混ぜ合わせる。
  3. ロールパンの真ん中に切り込みを入れる。
  4. パンの切り込み部分にマーガリンをぬり、レタスを片側にはさみ2の具材を入れる。のりでつくった顔のパーツにマヨネーズをつけポテトにつける。それをパンにのせ、ほっぺにケチャップをつけ、星形に抜いたチーズをのせる。
1

もりつけ

材料(1人分)

(1人分)

ブロッコリー(ゆでたもの) 30g
キウイフルーツ 60g

作り方

  1. 『七夕のロールサンド』を詰めて、隙間にブロッコリーを入れる。ひと口大に切ったキウイフルーツを別容器に入れる。