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デコ弁&キャラ弁

がんばれ!運動会のお弁当

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カロリー 634kcal
食塩相当量 1.6g
調理時間 25分以上

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

1

花咲くシューマイ

材料(3~4人分)

(3~4人分)

中華の鉄人® 陳建一 国産豚の四川焼売(シセンシュウマイ)
6個
ヤングコーン(ゆでたもの) 8g
さやえんどう 3枚(6g)
スパゲッティ 適量

作り方

  1. 焼売は表示通り加熱し、冷ましておく。ヤングコーンは輪切りにし、さやえんどうは斜めに4等分する。
  2. 焼売の上にさやえんどうを2枚並べ、そこにヤングコーンものせスパゲッティで固定する。
1

赤白応援団

材料(3~4人分)

(3~4人分)

まんまるポテト
6個
かに風かまぼこ 1本
のり 適量
マヨネーズ 少量
スパゲッティ 適量
ケチャップ 少量

作り方

  1. ポテトは表示通りに加熱し、冷ましておく。かに風かまぼこは赤い部分をはがしておく。
  2. のりでつくった顔のパーツにマヨネーズをぬってつける。かに風かまぼこは赤い部分、白い部分を手で細くさき、はち巻きに見立てて巻き、スパゲッティで固定する。ケチャップをほっぺにつける。
1

メダルおにぎり

材料(3~4人分)

(3~4人分)

ごはん 810g
のり 適量
にんじん(ゆでたもの) 18g
スライスチーズ 1/2枚
スパゲッティ 適量

作り方

  1. ごはんは9等分にし、ラップで丸いおにぎりをつくる。のりは棒状に切っておく。
  2. おにぎりの上にのりをVの字につけ、丸く抜いたにんじんをスパゲッティで固定する。数字に切り抜いたチーズをのにんじんの上にのせる。
1

キャンデー風芋もち

材料(3~4人分)

(3~4人分)

じゃが芋 2個(180g)
片栗粉 大さじ1・1/2
塩・こしょう 少量
a さとう 小さじ1・1/2
a しょう油 小さじ2
のり 適量
少量

作り方

  1. じゃが芋は加熱し、つぶして塩、こしょうを加え、片栗粉を混ぜ合わせる。ひとまとめにし、棒状にして6等分に切り分け、キャンデー用の棒にさす。フライパンに油を引いて加熱し、両面焼いたら【A】と水大さじ2(分量外)を加えてからめる。長方形に切ったのりを巻く。
1

ひとくちフルーツ寒天

材料(3~4人分)

(3~4人分)

お好みのフルーツ缶詰 1個
粉寒天 2g
さとう 大さじ1・1/2

作り方

  1. 耐熱ボールにフルーツ缶詰のシロップ100cc、水150cc(分量外)を入れ、粉寒天、さとうも入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。容器にフルーツ、寒天液を入れ、冷蔵庫で20分冷やす。ひと口大に切り分け、ラップで包み、ラッピングする。
1

もりつけ

材料(3~4人分)

(3~4人分)

ブロッコリー(ゆでたもの) 80g
レタス 20g
プチトマト 6個(48g)

作り方

  1. 『メダルおにぎり』をつめる。別容器にレタスをしき、『花咲くシューマイ』を入れ、ブロッコリーを隙間に詰める。右端に『キャンデー風芋もち』を入れて、隙間にブロッコリーを詰める。『紅白応援団』も入れ、プチトマトを入れる。別容器に『ひとくちフルーツ寒天』を入れる。

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