定番のお弁当
カップエッグ弁当
ウイニーのカップエッグ
（1人分）
皮なし ウイニー®
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5本 | |
| 卵 | 1個 | |
| ミックスベジタブル | 大さじ1杯 | |
| 塩・こしょう | 各少量 |
- 卵を溶きほぐし、塩、こしょうする。
- アルミカップに1を流し入れ、ウイニー、ミックスベジタブルを加え、トースターで、卵が固まるまで焼く。
ハムとポテトのりんごサラダ
（1人分）
これは便利® ロースハム
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1枚 | |
| じゃが芋（ゆで） | 1/2個分 | |
| りんご | 1/8個分 | |
| マヨネーズ | 適量 | |
| ごはん | 茶碗1杯分 | |
| 青のり、しそふりかけ、ごま | 各少量 |
- ハムを7mm角に切り、じゃが芋、りんごは食べやすい大きさに切る。ハム、じゃが芋、りんごをマヨネーズで和える。
- ごはんに青のり、しそふりかけ、ごまをそれぞれ混ぜて3色のおにぎりを作る。
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〈材料〉ブロッコリー（ゆで）、プチトマト、レタスなど・・・適量
弁当箱におにぎり、ウイニーのカップエッグ、ハムとじゃが芋とりんごのサラダを詰め、他ブロッコリー、プチトマトなどを詰める。
575kcal
3.8g
25分以上
