ごはん
カロリー | 560kcal |
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食塩相当量 | 1.9g |
調理時間 | 10~25分 |
1個(1パック)
ごはん
250g
白ごま
小さじ1
青しそ
2枚
梅肉
5g
はちみつ
小さじ1/2
しょう油
少量
1.
青しそは千切りにしておく。ごはんを冷まし、青しそ、白ごまを混ぜ合わせる。
2.
チキンは表示に従い加熱しておく。
3.
梅肉にはちみつ、しょう油を混ぜ合わせて梅肉ソースをつくる。
4.
チキンを食べやすい大きさにカットし、ごはんの上にのせる。
5.
もりつけ後に、梅肉ソースをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。