目指せ、いつまでもアクティブに動ける体育て（からだそだて）
筋肉合成が効率的に進む「たんぱく質体操」
オフィス・初級篇
筋肉体操でもおなじみの運動生理学者・谷本道哉先生直伝の、だれでも気軽に始められる基本のプチ筋トレ、名付けて「たんぱく質体操」をご紹介！
筋トレ初心者でもできるオフィス・初級篇です
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筋肉合成が効率的に進む「たんぱく質体操」オフィス・初級篇
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しっかりトレーニングしたい人向けのオフィス・上級篇です
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体操になれてきた人向けのオフィス・中級篇です
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筋トレ初心者でもできるオフィス・初級篇です
筋肉合成が効率的に進む「たんぱく質体操」オフィス・解説篇
NHK「みんなで筋肉体操」でもおなじみの運動生理学者・谷本道哉先生直伝の、だれでも気軽に始められる基本のプチ筋トレ、名付けて「たんぱく質体操」を3つご紹介！
「いずれも10回で1セット。何セット行うかは体力に合わせて決めましょう。多少キツくても、できる限りやりきると効果があがります。息を止めて行うと、血圧が上がって血管に負担がかかるため、呼吸を止めず、吐きながら行いましょう」。
動画も参考にしながら楽しく筋肉量を増やし、いつまでもアクティブに動ける体を育てましょう。
たんぱく質クライシス篇
近い将来、たんぱく質がなくなるかもしれない。そんな未来を変えるために日本ハムが行っているさまざまな取り組みについて、優しく動画で解説します。
進化する食の最前線
食のテクノロジーをテーマに、日本の食卓がどのように進化しているのでしょうか。「美味しい」だけではない、食の新しいあり方を考えるBSテレビ東京の特別番組「ミライの食卓」に、日本ハムのさまざまな取り組みが取り上げられました。（2025年11月1日放送）
進化する食の最前線 ー特別番外篇ー
2024年7月に畜産分野における包括的な連携協定を結んだ日本ハムとJA全農。2社の共創で日本の職はどう変わる？日本ハムの井川伸久社長と、JA全農の齋藤良樹代表理事専務が語ります。
さらに、食の未来を担う両社の若手社員たちともディスカッション。私たちの食卓の未来を考えます。（2025年11月1日放送）
