中・韓風/ごはん
竜田揚げアレンジ ヤンニョムチキン丼
| たんぱく質 | 16.4g |
|---|---|
| カロリー | 467kcal |
| 食塩相当量 | 2.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2分）
-
大きな竜田揚げ
2枚
-
A
コチュジャン
大さじ1/2
-
A
ケチャップ
大さじ1/2
-
A
みりん
大さじ1/2
-
A
醤油
小さじ1
-
A
砂糖
小さじ1
-
ごはん
2人分
-
リーフレタス
適量
-
青ねぎ
適量
-
白いりごま（お好みで）
適量
-
糸唐辛子（お好みで）
適量
作り方
-
1.
大きな竜田揚げはお皿に移し替えてラップをかけずに、電子レンジ（500W）で1枚あたり冷凍の場合は2分30秒、解凍後の場合は約1分温め、ひと口大に切る。
-
2.
【A】の調味料をよく混ぜ、1の大きな竜田揚げを入れてあえる。器にごはんを盛り、リーフレタスをしいた上にのせる。
-
3.
小口切りにした青ねぎを散らし、白いりごまを振り、糸唐辛子をのせれば出来上がり。
