中・韓風/ごはん
お肉たっぷり！ 即席混ぜ込みピラフ
混ぜ込むだけ！思い立ったらすぐできる即席ピラフ
| カロリー | 822kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.0g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1パック
-
ごはん
2合分
-
ピーマン（みじん切り）
1個
-
A
たまねぎ（みじん切り）
1/2個（130g）
-
A
コーン缶（ホール）
100g
-
A
コンソメ
大さじ1
-
A
みりん
大さじ2
-
A
バター
20g
-
塩こしょう
少々
作り方
-
1.
たまねぎ、ピーマンをみじん切りにする。アッタラ うま塩バラ厚切りは短冊切りにする。
-
2.
フライパンで【A】と1のアッタラ うま塩バラ厚切りを混ぜ、中火で4分炒める。
-
3.
ごはん2合に2の具材とピーマン、バター、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
