和食/ごはん
レンジでお手軽 うま塩肉雑炊
旨塩のコクで旨みがじんわり染み渡る
| カロリー | 315kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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1パック
-
白ごはん
200g
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溶き卵
2個分
-
A
白だし
大さじ3
-
A
みりん
小さじ1
-
A
塩
少々
-
A
水
400nl
-
青ねぎ（小口切り）
適量
作り方
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1.
アッタラ うま塩もも切り落としは、食べやすい大きさにちぎる。
-
2.
耐熱容器に白ごはんと【A】、アッタラ うま塩もも切り落としを入れ、端を少し空けてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で9分加熱する。
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3.
溶き卵を入れて混ぜ合わせ、再びラップをして1分置く。
-
4.
器に取り分け、青ねぎを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
