洋食/パン類
カラフルポケットサンド
好きなものを詰めるだけ♪
| カロリー | 242kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
-
4本
-
8枚切りトースト
3枚半
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ミニトマト
6個
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グリンピース
20g
-
とうもろこし
35g
-
ミックスビーンズ
20g
-
マヨネーズ
適量
-
バター
少々
作り方
-
1.
豊潤ウインナーを焼き、半分に切っておく。
-
2.
グリンピース、とうもろこしはそれぞれ器に入れ、バターを入れてレンジで15秒温めておく。
-
3.
トーストを半分に切り、真ん中に切込みを入れ、切込みの中にマヨネーズを塗り、ウインナー、半分に切ったプチトマト、ミックスビーンズ、とうもろこしをそれぞれ詰めて完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
