洋食/パン類
モーニングサーブのイングリッシュマフィン
簡単お洒落モーニングプレート
| たんぱく質 | 21g |
|---|---|
| カロリー | 526kcal |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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3本
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イングリッシュマフィン
1個
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レタス
1枚
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卵
1個
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ミニトマト
2個
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バニラヨーグルト
100g
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オレンジ
1/8個
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ブルーベリー
適量
作り方
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1.
モーニングサーブをフライパンで焼く。マフィンをトースターで軽く焼く。卵をポーチドエッグにする。レタスは一口大にちぎる
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2.
お皿にブルーベリーをのせたヨーグルト、カットしたオレンジ、レタス、ミニトマトを盛り付ける。
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3.
マフィンの間にモーニングサーブとポーチドエッグをはさみ、2のお皿にのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
