洋食/メインのおかず
はさみカツ
| カロリー | 531kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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豚ヒレ肉
200g
-
スライスチーズ（とけるチーズ）
4枚
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塩･こしょう
各少量
-
小麦粉
適量
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卵
1/2個
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パン粉
適量
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揚げ油
適量
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紫キャベツ
100g
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レタス
適量
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プチトマト
4個
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ブロッコリー
1/4個
-
ラディッシュ
2個
作り方
-
1.
豚肉は切れ目を入れ、その間にチーズをはさんで塩、こしょうをふり、一口大に切る。小麦粉を薄くまぶし、卵、パン粉をつけて油で揚げる。
-
2.
野菜は食べやすい大きさに切る。
-
3.
器に1を盛り、2の野菜を添える。
- ※栄養価は「はさみカツ」とその付け合せの野菜の値です。
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