おかず(洋食)
ウイニーとかぼちゃのマヨチー焼き
| カロリー | 80kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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2本
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かぼちゃ
20g
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マヨネーズ
小さじ1/3
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塩
適量
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こしょう
適量
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ピザ用チーズ
5g
作り方
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1.
かぼちゃは1cm角に切って容器に入れてふんわりラップをして、レンジ600Wで50秒加熱する。塩、こしょう、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
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2.
オーブン対応のおかずカップに1と3等分に切ったウイニーを入れてチーズをのせてオーブントースターで4分加熱する。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
