おかず(洋食)
ウイニーとズッキーニのパン粉焼き
| カロリー | 75kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2本
-
ズッキーニ
輪切り3枚（30g）
-
マヨネーズ
小さじ1
-
パン粉
2g
作り方
-
1.
ウイニーは縦半分に切り、ズッキーニも半分に切る。
-
2.
ウイニーとズッキーニを交互につまようじで刺す。
-
3.
2にマヨネーズをぬり、パン粉をまぶす。
-
4.
オーブントースター1200℃で4～5分焼く。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
