おかず(洋食)
ナゲットの卵サンド
| カロリー | 141kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
8個
-
卵（ゆでたもの）
1個
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マヨネーズ
小さじ1・1/2
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塩・こしょう
各少量
-
らっきょう（漬けたもの・市販）
5g
-
パセリ
少量
作り方
-
1.
チキンナゲットに包丁で切り込みを入れておく。
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2.
卵をボールに入れ、マッシャーでつぶし、みじん切りにしたらっきょうを入れる。マヨネーズ、塩・こしょうを加え、混ぜ合わせる。
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3.
ナゲットに2を詰め、オーブントースター1200Wで5分焼く。サンドした部分にパセリを飾る。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
