おかず(和食)

お花のミートボール

カロリー 104kcal
食塩相当量 0.5g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    薄焼き卵をつくって、およそ4cm×10cmにカットしたものを2つ作る。

  • 2.

    カットした薄焼き卵を半分に折って、輪になる部分から1cm程度、等間隔で切りこみを入れる。加熱したミートボールのタレを軽くふいて、切りこみをいれた薄焼き卵を巻きつけてスパゲティで固定する。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。