パン

にんじんジャムサンド

カロリー 373kcal
食塩相当量 1.2g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    にんじんをすりおろす。なべにすりおろしたにんじんと水、砂糖を加えて弱火で水気がなくなるまで煮る。

  • 2.

    1にレモン汁を加えて全体を混ぜる。粗熱を取る。

  • 3.

    2をパンケーキにサンドする。お花に抜いたにんじんの真ん中をストローで丸く抜く。そこへグリンピースをのせる。

もりつけポイント

にんじんジャムをつくるときに、100%果汁のオレンジジュースやりんごジュースを入れても美味しいです。