中・韓風/メインのおかず
サムギョプシャウ
焼いても、そのままでも、美味しく食べられるシャウスライスが嬉しい！
| カロリー | 199kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.0g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
8枚
-
チシャ
8枚
-
白髪ねぎ
30g
-
にんじん（千切り）
50g
-
A
みそ
大さじ1
-
A
砂糖
小さじ2
-
A
コチュジャン
小さじ1
-
A
ごま油
小さじ1
-
A
にんにく（すりおろし）
少々
作り方
-
1.
A.をよく混ぜ合わせてタレを作る。
-
2.
お皿にチシャ、白髪ねぎ、にんじんの千切り、さっと炙ったシャウスライスを盛り付ける。
※お好みの具材を組み合わせて召し上がってください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
