和食/メインのおかず
ご飯のおともに！ チャーシューエッグ風
ご飯が飲み物と化する最強のコメ泥棒！激ウマチャーシューがたった7分で！
| カロリー | 387kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1パック
-
卵
1個
-
A
しょうゆ
小さじ2
-
A
料理酒
大さじ1
-
A
みりん
大さじ1
-
A
蜂蜜(砂糖)
小さじ1
-
A
にんにく(おろし)
1かけ(チューブなら5cm)
-
A
しょうが(おろし)
5g(チューブなら5cm)
-
千切りキャベツ
適量
-
サラダ油
大さじ1/2
-
塩胡椒
2振り
-
ブラックパッぺー
適量
-
マヨネーズ
お好みで
-
七味
お好みで
-
からし
お好みで
作り方
-
1.
【A】を混ぜ合わせる。
-
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アッタラ うま塩もも切り落としと卵(塩胡椒を振る)をフライパンに入れて焼く。
-
3.
白身に火が通ったら1の合わせ調味料を加え、煮詰めて絡める。
-
4.
お皿に千切りキャベツと一緒に盛り付け、お好みでブラックペッパー、マヨネーズ、七味、からしを添えて完成。
- ※2人前にする場合、全量２倍にしてください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
