• シャウホットチリのレンチンカレーキャベツドック

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シャウホットチリのレンチンカレーキャベツドック

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朝ごはんにも!お弁当・おやつにも!すぐできる簡単ドック

カロリー 183kcal
食塩相当量 1g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

シャウエッセン® ホットチリ
2本
ロールパン 2個
千切りキャベツ 半枚~1枚
a カレー粉 小さじ1
a ケチャップ 小さじ1
a ソース 小さじ1

作り方

  1. 【A】の調味料を合わせ、千切りキャベツと和えておく。
  2. 耐熱皿に、2のキャベツとシャウエッセンホットチリをのせ、軽くラップをし、電子レンジ(500W)で30秒加熱する。
  3. 切れ込みを入れたロールパンに2を挟んで完成。