その他/メインのおかず
トマト缶で簡単！シャウの二人トマト鍋
ホールトマトとめんつゆでできる簡単ごちそう鍋
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450kcal |
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2g |
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10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
シャウエッセン®
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6本 | |
| 玉ねぎ | 1個 | |
| 白菜 | 1/8個 | |
| プロセスチーズ | 2個 | |
| ホールトマト缶 | 1缶 | |
| インスタントラーメン（麺のみ） | 1袋 | |
| ごま油 | 適量 | |
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水 | 600ml |
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めんつゆ | 大さじ3 |
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みりん | 大さじ2 |
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塩 | 少々 |
- 玉ねぎは縦に薄切り、白菜はざく切り、チーズはさいの目に切っておく。
- 鍋にごま油を熱して玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらホールトマトを手でくずしながら加え、【A】も加える。
- 煮立ったらアクを除き、白菜を加えて1分煮る。シャウエッセンとインスタントラーメンを加え、さらに3分煮る。
- 仕上げにチーズを散らす。
310kcal
1.3g
10～25分
