その他/メインのおかず
トマト缶で簡単！シャウの二人トマト鍋
ホールトマトとめんつゆでできる簡単ごちそう鍋
| カロリー | 450kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
6本
-
玉ねぎ
1個
-
白菜
1/8個
-
プロセスチーズ
2個
-
ホールトマト缶
1缶
-
インスタントラーメン（麺のみ）
1袋
-
ごま油
適量
-
A
水
600ml
-
A
めんつゆ
大さじ3
-
A
みりん
大さじ2
-
A
塩
少々
作り方
-
1.
玉ねぎは縦に薄切り、白菜はざく切り、チーズはさいの目に切っておく。
-
2.
鍋にごま油を熱して玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらホールトマトを手でくずしながら加え、【A】も加える。
-
3.
煮立ったらアクを除き、白菜を加えて1分煮る。シャウエッセンとインスタントラーメンを加え、さらに3分煮る。
-
4.
仕上げにチーズを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
