洋食/サブのおかず
クラッカーにのせて簡単可愛いフィンガーオードブル
カロリー | 259kcal |
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食塩相当量 | 0.8g |
調理時間 | 10~25分 |
4本
じゃがいも
2個
にんじん
20g
きゅうり
20g
玉ねぎ
1/4個
お好みのクラッカー
4枚
マヨネーズ
100g
塩
少々
こしょう
少々
1.
じゃがいもは洗った後水分はそのまま、キッチンペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、電子レンジ(500W)で約6分、竹串がスッと刺さるまで加熱し、皮をむく。(熱いのでご注意ください。)
2.
じゃがいもを熱いうちにマッシュし、粗熱をとる。
3.
玉ねぎを薄くスライスし、にんじんはいちょう切りにし、電子レンジ(500W)で1分加熱して粗熱をとる。きゅうりは薄くスライスし、軽く塩もみしておく。
4.
2のじゃがいもに3の野菜を入れ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせ、最後に塩、こしょうで味を調える。
5.
お好みのクラッカーに4をのせ、ウイニーを真ん中に入れて、かたちを調え出来上がりです。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。