洋食/パスタ
ワンパンで簡単！シャウスライスと枝豆のペペロンチーノ
枝豆の触感がいい♪
| カロリー | 770kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2枚
-
スパゲッティ
100g
-
冷凍枝豆
50g
-
にんにく
2かけ
-
オリーブオイル
大さじ2
-
赤唐辛子（輪切り)
適量
-
A
水
300ml
-
A
塩
少々
-
A
コンソメ
小さじ1
-
黒こしょう
適量
作り方
-
1.
枝豆を解凍し、鞘から出しておく。にんにくは潰して、芯を取り除く。
-
2.
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で熱し、香りが出たら唐辛子と4等分に切ったシャウスライスを入れて炒める。
-
3.
2に【A】を入れ半分に折ったスパゲッティを入れる。蓋をし、パケージの記載通りに茹でる。
-
4.
最後に枝豆を加え、ソースが絡むまで混ぜ合わせる。塩（分量外）と黒こしょうで味を調える。
-
5.
器に盛り、オリーブオイル（分量外）を回しかければ完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
