洋食/ごはん
テリヤキミートボール ドリア
ミートボールでアレンジ！見た目も美味しそうな一品に♪
| カロリー | 735kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 3.0g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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1パック
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ごはん
茶碗1杯分（約150ｇ）
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ホワイトソース
約100ｇ
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とろけるチーズ
20g
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パン粉
5g
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マヨネーズ
大さじ1
作り方
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1.
ごはんにマヨネーズを混ぜ、耐熱皿に入れる。ミートボールは電子レンジで約1分加熱する。（または袋のまま3分お湯で温める）
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2.
ごはんの上にホワイトソースをかけ、温めたミートボールをのせる。
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3.
2の上にとろけるチーズとパン粉をふりかけ、オーブントースターで約10分加熱する。
