洋食/サブのおかず
電子レンジでベーコン＆ブロッコリー
| カロリー | 132kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
2枚
-
ブロッコリー
1/2個
-
酒
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ1
-
マヨネーズ
適量
-
ミックスナッツ
適量
作り方
-
1.
ハーフベーコンは7～8mm幅に切り、ブロッコリーは小房に分けて茎は細く切る。
-
2.
耐熱皿にブロッコリーとハーフベーコンを並べて酒としょうゆをふり、ラップをかけて電子レンジ（500W）で約3分加熱する。
- ※好みでマヨネーズやミックスナッツなどをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
