洋食/パスタ
生ハムペペロンチーノ
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477kcal |
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0.7g |
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10～25分 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
これは便利® ロース生ハム
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6枚 | |
| スパゲティ | 200g | |
| グリーンアスパラガス | 2本 | |
| にんにく | 1/2かけ | |
| 赤唐辛子 | 1/2本 | |
| 塩・こしょう | 各少量 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
- 生ハムは食べやすい大きさに切る。アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、4等分に切る。にんにくはみじん切りに、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
- スパゲティは袋の表記通りにゆで、残り約2分になったところで、1のアスパラガスを入れてゆでる。
- フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくと赤唐辛子を入れ、香りが出るまでいためる。
- 3に2と生ハムを加えて手早くからめ、塩、こしょうで味をととのえる。
160kcal
1.0g
10～25分
