おかず(洋食)
ハートのおばけちゃん
| カロリー | 157kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
1枚
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のり
適量
-
マヨネーズ
少量
-
かに風かまぼこ（赤い部分のみ）
少量
-
ケチャップ
少量
作り方
-
1.
グルメイドステーキは両面を焼く。粗熱が取れたら真ん中を斜めに切って、片方を裏返して断面を合わせハートにする。
-
2.
のりで作った顔のパーツはマヨネーズを糊代わりにしてはり付ける。
-
3.
かに風かまぼこをベロの形に切ってそれものせる。ほっぺにケチャップをつける。
もりつけポイント
グルメイドステーキを切るときに角度をつけて斜めに切ると、よりキレイなハートになります。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
